Je pre tehotné ženy bezpečné používať vírivku?
Zatiaľ čo vírivka môže pomôcť zmierniť mnohé príznaky tehotenstva, vrátane kŕčov a výkyvov nálady, namáčanie vo veľmi horúcej vode počas tehotenstva môže byť pre vaše dieťa potenciálne nebezpečné. Podľa Komisie pre bezpečnosť spotrebných produktov (CPSC) môže ponorenie do vody nad 102-stupňmi F spôsobiť poškodenie plodu počas prvých troch mesiacov tehotenstva. Je teda pre tehotné ženy bezpečné používať vírivku?
Používanie víriviek v prvom trimestri tehotenstva
Podľa Illinois Teratogen Information Service (ITIS) by ženy počas tehotenstva mali vo všeobecnosti udržiavať teplotu tela pod 102- stupňami F. Čokoľvek vyššie ako to môže spôsobiť hypertermiu, čo je abnormálne zvýšenie telesnej teploty a mohlo by viesť k poškodeniu mozgu a deformácii vášho nenarodeného dieťaťa. Hoci namáčanie v teplej vírivke môže zvýšiť teplotu vášho jadra, neznamená to, že sa musíte vyhýbať vírivke, ak dodržíte niekoľko opatrení, pokiaľ vám váš lekár dá zelenú.
Bezpečnostné tipy na máčanie vo vírivke počas tehotenstva
Pred použitím vírivky počas tehotenstva si pozrite tieto jednoduché kroky, ktoré môžete urobiť, aby bol váš relaxačný zážitok bezpečnejší pre vás a vaše dieťa:
 |
Znížte teplotu vírivky na 100 stupňov F alebo nižšiu. CPSC odporúča, aby sa tehotné ženy pre istotu držali 100-pravidla maximálneho stupňa vo vírivkách. |
|
Na meranie teploty použite záložný teplomer, aby ste zaistili presné odčítanie. |
|
Namáčajte sa v horúcej vani naraz len na menej ako 10 minút. Strávenie 10 minút alebo viac v horúcej vani môže spôsobiť hypertermiu. |
|
Vyhnite sa používaniu vírivky raz týždenne alebo viac, navrhuje klinika Mayo. |
|
Nepoužívajte vírivku, ak ste chorý alebo sa vám zvýšila teplota v dôsledku horúčky, cvičenia alebo predchádzajúceho používania vírivky, sauny alebo kúpeľa. |
|
Ak sa začnete potiť alebo pociťovať nepohodlie, dajte si pauzu od tepla. |
Bez ohľadu na to, ako ďaleko ste v tehotenstve, pred použitím vírivky sa vždy poraďte so svojím lekárom. Cieľom je udržať vás a vaše dieťa v čo najzdravšom zdraví. Ak máte záujem o kúpu vírivky SpaRelaxSpas®, kontaktujte nás ešte dnes!